beneficios del baile para la salud

 

Los beneficios del baile para la salud

El baile combina los beneficios del ejercicio aeróbico con los del ejercicio de soporte de peso. Al bailar, usted puede obtener muchos beneficios de salud mental y física, lo que incluye:

Mejor salud

Músculos más fuertes

Mejor equilibrio y coordinación

Huesos más fuertes

Menor riesgo de demencia

Mejor memoria

Menos estrés

Más energía

Mejor estado de ánimo



 






Comentarios

  1. Es importante informarse sobre los beneficios que tiene el baile, ya que son muy buenos y ayudan a la salud.

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